Januar 2021

Die Bundesregierung und die Ministerpräsidenten der Bundesländer haben sich am 28.10.2020 auf neue Beschränkungen des öffentlichen Lebens geeinigt.

Ab dem 2.11.2020 und bis auf Widerruf entfallen im SoleVital die folgenden Angebote:

• Babyschwimmkurse
• Schwimmkurse/Schwimmschule
• Öffentliches Schwimmen (Sole+Aktiv)
• Präventionskurse und sonstige Selbstzahlerkurse
• MTT- Medizinische Trainingstherapie sowie MTT Zirkel

Die folgenden Bereiche des SoleVitals bleiben ab dem 2.11.2020 vorerst geschlossen:

• Bistro
• Kosmetik
• Sole-Lounge

Ab dem 18.11.2020 entfallen zusätzlich und bis auf Widerruf  die folgenden Angebote:

• Rehasport (Wassergymnastik und Hallensport)
• Funktionstraining (Wassergymnastik und Hallensport)

Mit Bezug auf das Informationsschreiben (Stand 16.11.2020) der anerkennenden Verbände (u.a. Rheumaliga Niedersachsen e.V.) stellt das SoleVital ab dem 18.11.2020 jegliche Aktivitäten bis auf unbefristete Zeit ein.

Aufgrund der aktuell gebotenen Kontaktreduzierung sind Rehasport- und Funktionstrainingseinheiten, mit mehr als zwei Personen inklusive Übungsleitung, einzustellen. Der Schwimmbadbereich des SoleVitals wird vorübergehend geschlossen.

Download 2020-11-16 REHA Informationsschreiben-LAG

Über alle weiteren Entwicklungen werden wir Sie unverzüglich informieren!

Physiotherapeutische Praxis „PhysioVital”

Die physiotherapeutische Praxis „PhysioVital” ist nach wie vor für Sie erreichbar. Unsere therapeutischen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter behandeln Sie weiterhin auf ärztliche Verordnung – mit den notwendigen Schutzmaßnahmen und unter Beachtung des Hygienekonzeptes. Wir behalten uns vor die Öffnungszeiten der Praxis entsprechend der Nachfrage anzupassen. Unsere Mitarbeiter/Innen stehen Ihnen zu den unten angegebenen Zeiten telefonisch und nach Terminabsprache zur Verfügung:

Freitag, 22.01.2021                8:20-13:00 Uhr

Samstag, 23.01.2021             geschlossen

Sonntag, 24.01.2021              geschlossen

Montag, 25.01.2021              8:40-19:00 Uhr

Dienstag, 26.01.2021            8:00-16:40 Uhr

Mittwoch, 27.01.2021        11:30-19:50 Uhr

Donnerstag, 28.01.2021       10:00-18:30 Uhr

Freitag, 29.01.2021                8:20-14:00 Uhr

Samstag, 30.01.2021             geschlossen

Sonntag, 31.01.2021              geschlossen

Über Änderungen, die unser Haus betreffen, halten wir Sie über unsere bekannten Kanäle (Website, Facebook, Instagram) auf dem Laufenden.

Bei Fragen erreichen Sie unsere Rezeption telefonisch unter +49 (0) 5424 80471944

Das SoleVital verfügt über hohe Hygienestandards (Reinigungsstandards und Leistungsverzeichnisse) um durch ein hygienisches Umfeld zur Gesundheit der Besucherinnen und Besucher sowie der Belegschaft beizutragen. 
Diese Vorschriften wurden durch einen „Rahmen-Hygieneplan Corona“ erweitert. Dieser gilt solange die Pandemie-Situation im Land besteht.
Weitere Informationen zu dem Hygienekonzept finden Sie hier:
Download SoleVital Kundeninformation-COVID-19 
Download SoleVital Rahmenhygieleplan-COVID-19
Selbstverständlich erhalten Sie auch vor Ort alle notwendigen Informationen für Ihren Besuch im SoleVital.
Bei Fragen steht Ihnen unser Team der Rezeption unter 05424/80471944 telefonisch zur Verfügung!

Über Änderungen, die unser Haus betreffen, halten wir Sie über unsere bekannten Kanäle (Website, Facebook, Instagram) auf dem Laufenden.

Wir freuen uns Sie im SoleVital begrüßen zu dürfen, danken Ihnen für Ihr Verständnis und hoffen auf einen vertrauensvollen Umgang miteinander, um auch weiterhin gesund durch die nächsten Wochen zu kommen.

Bleiben Sie gesund!

Physiotherapeutische Praxis „PhysioVital”

Die physiotherapeutische Praxis „PhysioVital” ist nach wie vor für Sie erreichbar. Unsere therapeutischen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter behandeln Sie weiterhin auf ärztliche Verordnung – mit den notwendigen Schutzmaßnahmen und unter Beachtung des Hygienekonzeptes. Wir behalten uns vor die Öffnungszeiten der Praxis entsprechend der Nachfrage anzupassen. Unsere Mitarbeiter/Innen stehen Ihnen zu den unten angegebenen Zeiten telefonisch und nach Terminabsprache zur Verfügung:

Freitag, 22.01.2021                8:20-13:00 Uhr

Samstag, 23.01.2021             geschlossen

Sonntag, 24.01.2021              geschlossen

Montag, 25.01.2021              8:40-19:00 Uhr

Dienstag, 26.01.2021            8:00-16:40 Uhr

Mittwoch, 27.01.2021        11:30-19:50 Uhr

Donnerstag, 28.01.2021       10:00-18:30 Uhr

Freitag, 29.01.2021                8:20-14:00 Uhr

Samstag, 30.01.2021             geschlossen

Sonntag, 31.01.2021              geschlossen

Über Änderungen, die unser Haus betreffen, halten wir Sie über unsere bekannten Kanäle (Website, Facebook, Instagram) auf dem Laufenden.

Bei Fragen erreichen Sie unsere Rezeption telefonisch unter +49 (0) 5424 80471944

Download Stellenanzeige Physiotherapeut (m/w/d)

Wir suchen stetig qualifizierte Mitarbeiter (m/w/d). Falls Sie Ihren “Traumjob” hier noch nicht sehen, bewerben Sie sich doch gerne initiativ bei uns. 

Fleischlos glücklich

Ein Blick in die Kühlregale deutscher Supermärkte zeigt: Die Deutschen lieben Fleisch – viel Fleisch. Dabei geht es auch mal ohne Beef und Burger, und das ganz lecker und gesund. Gute Gründe gibt es dafür viele.

Keine Frage, Fleisch steht seit jeher auf dem Speiseplan des Menschen. Der Verzehr dieses Proteinlieferanten hat uns langfristig nicht geschadet. Doch die Menge macht’s. Pro Kopf und Jahr konsumieren wir heute 60 Kilo Fleisch. Eine gigantische Zahl, hinter der sich besorgniserregende Fakten verbergen.

Wer täglich rotes Fleisch, Wurst oder Schinken isst, verkürzt laut Studien seine Lebenserwartung deutlich. Zu viele Fleischmahlzeiten können zudem das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes und verschiedene Krebsleiden erhöhen. Klar ist auch: Die industrielle Erzeugung von Fleisch hat enorme Auswirkungen auf unser Klima, auf die Artenvielfalt, auf Böden und Gewässer. So rechnet der World Wildlife Fund (WWF) vor: Legt eine vierköpfige Familie einen fleischfreien Tag pro Woche ein, spart sie im Jahr so viel CO2-Äquivalente, wie sie bei einer Autofahrt von 3600 Kilometern verbrauchen würde.

Appetit bekommen? Hier ein vegetarischer Rezeptvorschlag

Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout

4 Personen

Zutaten

• • 0.5 Bund Petersilie
  • 0.5 Bund Dill
  • 0.5 Bund Schnittlauch
  • 100 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 3 Eier
  • Salz
  • 250 ml Vollmilch

Die Kräuter waschen, abtropfen lassen und fein hacken. Das Mehl mit dem Backpulver mischen. Die Eier mit etwas Salz aufschlagen. Zunächst das Mehl, dann die Milch unterrühren und die gehackten Kräuter dazugeben. Den Teig etwa fünf Minuten quellen lassen.

Zutaten

• • 250 g Kirschtomaten
  • 3 Lauchzwiebeln
  • 250 g Mozzarella
  • Rapsöl

Die Tomaten waschen und halbieren. Die Lauchzwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Den Käse in kleine Stücke zupfen. Eine beschichtete Pfanne mit Öl ausstreichen und aus dem Teig vier Pfannkuchen backen. Jeden Pfannkuchen nach etwa zwei Minuten wenden.

Zutaten

• • Rapsöl
  • heller Balsamico-Essig
  • Salz
  • Pfeffer

Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Tomaten darin anbraten, dann die Lauchzwiebeln dazugeben. Mit etwas Balsamico-Essig ablöschen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pfannkuchen auf Teller verteilen, das Ragout auf jeweils eine Hälfte geben und mit Mozzarella bestreuen. Die Pfannkuchen zusammenklappen und servieren.

Quelle:TK.de,rewe.de

So kann Schwimmen lernen gelingen – neues Schwimmkurskonzept im SoleVital

Ein wichtiger Meilenstein in der kindlichen Entwicklung ist das Erlernen des sicheren Schwimmens. Das SoleVital geht hier gemeinsam mit der Schwimmschule und -akademie von Jürgen Lamping aus Osnabrück neue Wege. „Wir freuen uns unseren kleinen Badegästen und ihren Eltern die Schwimmschule von Jürgen Lamping als neuen Partner vorstellen zu können“, freut sich André Morgret, Geschäftsführer des SoleVital. Im Rahmen des neuen Konzeptes unter dem Namen „Schwimmschule im SoleVital“ können Kinder ab einem Alter von vier Jahren am Schwimmunterricht teilnehmen und im Rahmen unterschiedlichster Leistungsstufen die Schwimmabzeichen von Seepferdchen bis Bronze erwerben. „Wir legen bereits seit Jahren mit unserem Schwimmkursangebot den Grundstein für zukünftige Wassernixen und Sprungturmhelden“, erklärt Morgret mit einem Augenzwinkern – nun stehen im Rahmen des Unterrichts einige positive Veränderungen an. „Den Kindern soll es so noch leichter fallen soll das sichere Schwimmen spielerisch zu erlernen“, so Morgret.

Der Schwimmunterricht findet im SoleVital ab Ende September in Kleingruppen statt. Pro Schwimmkurs werden von nun an 10-12 Kinder zwei Schwimmlehrern zugeordnet. Diese unterrichten ihre Schülerinnen und –schüler in kleinen Gruppen mit nur jeweils 5-6 Teilnehmern – auf Augenhöhe und mit persönlichem Bezug. Die Kinder stehen dabei ganz klar im Mittelpunkt. „Wir holen die Kinder dort ab, wo sie von ihrer Leistung und Entwicklung her stehen“, erklärt Jürgen Lamping, Inhaber der Schwimmschule. „Von der Wassergewöhnung bis zum Erlernen eines technisch sauberen Schwimmstils bieten wir die komplette Ausbildung der Kinder im Wasser an“, heißt es weiter. Der Fokus soll hier vor allem auf dem spielerischen Lernen liegen. „Unser Anspruch ist es, dass die Kinder mit Spaß und Freude zu und kommen,“ versichert der erfahrene Schwimmlehrer, und fügt hinzu: „Mit viel Geduld, Einfühlungsvermögen und Verständnis für die Bedürfnisse der Kinder lassen wir keinen Leistungsdruck aufkommen.“

„Sofern die Eltern oder Begleitpersonen es wünschen, können sie ihre Kinder in der ersten Schwimmstunde vom Beckenrand aus begleiten und sich so einen Eindruck davon verschaffen, wie die Schwimmlehrer mit den Kindern arbeiten“, erklärt André Morgret das Kurskonzept. Ab der zweiten Stunde bleiben die Kinder dann allein im Badbereich – selbstverständlich jederzeit unter Aufsicht durch die beiden Schwimmlehrer. „Die Kurseinheiten finden im modern ausgestatteten Schwimmbad mit 32°C Wassertemperatur und einem Solegehalt von 3,5% statt. Die angenehme Lernatmosphäre ohne Zuschauer sorgt dabei für volle Konzentration auf den Unterricht,“ fügt Jürgen Lamping hinzu, „der Schwimmkurs läuft in der Regel über einen Zeitraum von sechs Monaten. Ohne Zeit- und Leistungsdruck sorgen wir so für eine nachhaltige Entwicklung Ihres Kindes und fördern viele Fähigkeiten, die zukünftig in Schule und Freizeit erwartet werden.“

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt im SoleVita – entweder vor Ort, per E-Mail oder Telefon an der Rezeption. Anschließend werden alle Eltern durch einen erfahrenden Schwimmlehrer aus dem Team angerufen und zum jeweiligen Entwicklungsstand ihres Kindes befragt und sowie Wünsche zu möglichen Kurszeiten abgestimmt. „Im Anschluss daran erfolgt dann die finale Kurszuteilung“, so Lamping. Als begleitende Unterlagen zum Kurs erhalten alle Teilnehmer ein umfangreiches Hygienekonzept, dessen Einhaltung – nicht zuletzt aufgrund der aktuellen Pandemiebestimmungen – als Grundlage für einen reibungslosen Ablauf dient.

Unter der Woche, von Montag bis Freitag finden in der Zeit von 14:30 bis 17:50 Uhr Schwimmkurse für Kinder statt – aber auch Unterrichteinheiten für Erwachsene geplant. Nähere Informationen zum Kursinhalt, den Kurszeiten und zum Ablauf finden Interessierte auf der Homepage des SoleVital unter www.solevital.de.

Babymassage nach Leboyer und Bindungsförderung für Eltern und Kind

Massage bedeutet Berührung. Berührung ist Nahrung für Körper, Geist und Seele. Babys benötigen diese ganz besonders, denn sie ist die Grundlage für die Vertrauensbildung zwischen Eltern und Kind. Bereits in der Schwangerschaft erleben Babys intensiven Körperkontakt, Berührung und Bewegung. Dieses Bedürfnis bleibt nach der Geburt bestehen. Die indische Babymassage nach F. Leboyer fördert die Kommunikation mit dem Baby und intensiviert die Bindung zwischen Eltern und Kind. Sie lindert Unruhe, Schlaflosigkeit und Blähungen und regt zudem die Körperwahrnehmung an.

Kursinhalte:

• Erlernen der Babymassage und weiterer wohltuender Massagegriffe
• beruhigungs- und bindungsfördernde Positionen zwischen Eltern und Kind
• Signale von Babys erkennen und deuten
• Entspannungsübungen für Eltern

Die Babymassage ist ab der 6. Lebenswoche möglich und findet in kleinen Gruppen statt.

Bitte mitbringen: Einmalwickelunterlage, großes und kleines Handtuch, Baby- oder Massageöl, warme Söckchen

Kursleiterin: Beate Vonde

Kurszeiten und Anmeldung unter www.doulaglueck-osnabrueck.de/babymassage oder telefonisch unter 0176-57716661.

Foto: Quelle

https://pixabay.com/de/photos/kind-baby-menschen-neu-geboren-3534046/