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T'ai Chi Ch'uan ist ein chinesisches Bewegungssystem, beruhend auf den drei Säulen Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung. Im Kurs werden die klassischen, sanft und gleichmäßig anmutenden Bewegungen des T'ai Chi erlernt. Dabei verbessert sich die Körperwahrnehmung spürbar. Zudem werden Koordination, Aufmerksamkeit und Gleichgewicht geschult.
Der Kurs besteht aus insgesamt zehn Übungseinheiten á 60 Minuten. Die Teilnahme am Kurs kann von den Krankenkassen anerkannt werden.

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